Оптимальна температура в приміщенні є важливим фактором для забезпечення комфорту, здоров’я та енергоефективності. Згідно з чинними санітарними нормами України, оптимальна температура в житлових приміщеннях взимку становить від 20 до 22°C, а допустима — від 18 до 24°C. Для кухні та санвузлів ці показники можуть відрізнятися.
Однак, сучасні дослідження та рекомендації експертів дещо коригують ці норми. Зокрема, Nick Barber та Brad Roberson, фахівці з кліматизації, радять підтримувати температуру в оселі на рівні 20°C протягом дня взимку. Якщо відчувається холод, вони рекомендують спочатку додати шари одягу перед тим, як підвищувати температуру на термостаті. Вночі ж радять знижувати температуру до 15-16°C для економії енергії та покращення якості сну, використовуючи теплі ковдри для збереження тепла.
Крім того, підтримання оптимальної температури допомагає запобігти надмірній вологості та утворенню плісняви. Рекомендується підтримувати температуру близько 20°C у житлових приміщеннях і не нижче 17°C у спальнях. Також важливо забезпечити належну вентиляцію для підтримання вологості повітря в межах 40-50%.
Таким чином, хоча існують встановлені норми температури в приміщеннях, сучасні дослідження та рекомендації експертів пропонують дещо інші підходи для забезпечення комфорту, здоров’я та енергоефективності. Важливо враховувати індивідуальні потреби та умови проживання при виборі оптимального температурного режиму в оселі.